LA GROSSESSE ET L'HUILE D'OLIVE

LA GROSSESSE, L'ALLAITEMENT ET L'HUILE D'OLIVE. COMMENT SONT-ILS LIÉS ?

La consommation d'huile d'olive a des effets positifs sur la grossesse et l'allaitement. L'huile d'olive joue un rôle clé dans le développement du fœtus pendant la grossesse et une carence de certains des éléments, comme la vitamine E, présents dans l'huile d'olive peut avoir des effets néfastes sur le développement ultérieur du bébé.

Pendant l'allaitement, il est conseillé de consommer davantage de graisses, principalement des graisses monoinsaturées, tout en réduisant autant que possible les graisses saturées et le cholestérol. Vous devez suivre les recommandations alimentaires générales et contrôler votre apport calorique pour éviter une prise de poids excessive. Là encore, la vitamine E et l'acide oléique présents dans l'huile d'olive consommée par la mère à ce stade contribuent à maintenir une valeur nutritionnelle élevée dans le lait maternel donné au nouveau-né.


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Le jambon sec Jamón Ibérico est un type de jambon de porc ibérique, très apprécié dans la gastronomie espagnole, souvent considéré comme un article de haute cuisine et de luxe gastronomique.

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L'huile d'olive est considérée comme la pierre angulaire du régime méditerranéen, l'un des plus sains et des plus variés au monde. Une bonne huile d'olive est non seulement capable d'enrichir de sa saveur une grande variété de plats, mais elle apporte également à votre alimentation des nutriments importants et de grande valeur pour votre régime alimentaire et votre santé.

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Que signifient les étiquettes?

Les différences de classification de chaque produit sont les suivantes: